年迈父母经常便秘该怎么做才好?

如今我们1天1天长大，父母1天1天变老，身体也越来越差，常常被疾病缠身。本来行动不变的父母，由于便秘而在厕所的时间太长也会让做儿女的站在门外心疼不已，担心万1蹲久了闪到了哪里。针对父母便秘的问题也不是没有办法的。

便秘也分要症型

根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对大部份青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，要适当增加梨、香蕉等具有润肠、清热、通便作用的食品即可减缓便秘。

但老年的便秘多属于虚症，由于人体的阳气也会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老年都存在不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、畏寒喜暖、4肢欠温、腰膝酸软，或腹中冷痛、得温则舒。这些患者要是盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄取无异于“雪上加霜”，不但会增加老年便秘的症状，还会引发或是加重畏寒、腹中冷痛等阳虚症状。

父母便秘应多吃羊肉

因此可知，除极少数以大便干燥、面赤、口臭、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外，其他老年都应当在平常饮食中适当减少梨、香蕉、冬瓜、黄瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄取，增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食品的摄取量。

由于老年在脾肾阳虚的同时，还存在不同程度的气血不足、津液亏虚，因此，年迈父母经常便秘该怎么做才好?，得了便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、粳米、玉米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食品的摄取量。同时做到忌烟、酒、辣椒、浓茶、芥末、胡椒等。

果蔬通便才是根本解决之道

老年便秘和肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系，对这类便秘，千万不能依赖泻药，贪图“1时之快”的后果，多是构成恶性循环，致使肠蠕动无力、肠道更加干燥。因此，老年便秘患者就应当寻求更安全、更具有效果的治疗药物了。而笔者所了解的目前国内效果比较好确当属御芝林的变统统便胶囊了，它不同于传统的便秘药物，果蔬通便的主要成分为南瓜、银耳、茯苓、芦荟、低聚木糖果蔬成份。从果蔬中提取的精华，就像吃水果和蔬菜1样安全，专家介绍，3粒变通=8千克新鲜蔬果精华+6杯老酸奶。

父母生病了常常习惯了自己忍着，年迈父母经常便秘该怎么做才好?，不愿意告知为了生活奔走的我们。父母的身体日渐变差，钱可以赚回来，陪伴父母的日子却是千金难买的了。父母便秘了要赶快医治，不要让父母在卫生间待太久，多注意父母的饮食，做1个孝顺的孩子。