成人便秘怎么办呢

便秘是1种常见的病症，相信很多人都曾患过便秘的症状，1旦得了这1病症就要采取有效的医治措施千万不要忍着不看，否则的话就很有可能致使并发症的出现，从而影响疗效，那末得了便秘该如何医治呢?接下来让我们1起来看看下面的资料是怎样介绍的吧!

遇便秘时间较长，乃至超过1年以上，或反复中断性产生便秘(或便秘与腹泻交替发作)，经多种检查证实结肠及直肠并没有器质性病变，1般情况良好，食欲基本正常，无消瘦、贫血等表现的患者，可斟酌为肠道运动功能障碍性便秘或肠易激综合征。这类便秘患者的医治1般较为困难。可试用以下医治措施。

(1)鼓励患者做力所能及的运动，如打太极拳、做体操、慢跑或漫步等;可嘱患者每晚临睡前平卧于床上作腹式运动(作深腹式呼吸)，每次15～30min;并可进行自我腹部推拿，推拿方法宜采取顺时针方向，由右边向左边，延续15～30min。

(2)鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。

(3)可嘱患者常常口服蜂蜜，以起到润肠通便的作用。

(4)患者应养成每天定时排便的习惯，以逐渐恢复或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定时在晚上(1般以定时在清晨为佳)。

(5)可选用莫沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。近有报导，替加色罗(商品名：泽马可)是1种选择性5-HT4受体激动药，有促肠道动力作用，可缩短人的结肠转运时间，增加大便次数。

(6)导泻剂的选择原则上不应使用对肠道刺激性强的泻剂，以免患者对药物的依赖性。目前有多种导泻剂可供选择，主要有以下4类。

①容积型泻剂：此类泻剂可增加大便的体积，以增强粪便对肠道感受器的刺激，经常使用的有羧甲纤维素钠、乳果糖、山梨醇、甘露醇、聚乙2醇4000(forlax)及盐类泻剂(硫酸镁和硫酸钠等)。乳果糖、聚乙2醇4000等亦称为渗透性缓泻剂，利用后，可使肠腔局部的渗透压升高，水份吸收减少，粪便体积增加。

②润滑性泻剂：此类泻剂在肠道不被吸收，但又可妨碍水份的吸收，因此常起到润滑肠壁、软化粪便的作用(亦称之为粪便软化剂)，经常使用的有液体石蜡、甘油及植物油类。由于长时间利用此类泻剂可致使维生素A、D、K及钙、磷的吸收，故不宜长时间使用。

③刺激性泻剂：也有称之为接触性泻剂者，此类泻剂因对肠黏膜有刺激作用，并影响肠道中水份及电解质的吸收，故有较强的导泻作用。大黄、番泻叶及芦荟等植物性泻剂中含有蒽醌甙类，当蒽醌甙在肠道被细菌分解为蒽醌后才发挥其导泻作用。长时间利用刺激性强的泻剂，可造成患者对药物的依赖性，另外，长时间利用还可致使结肠黑变病，由于硫酸镁等盐类泻剂因其对肠道刺激作用较强，故亦可归纳于此类中。

通过学习相信大家1定掌握了便秘的医治方法，因此对患者来讲，1定要及时的就诊千万不要耽误医治，否则的话小病终究也会酿成大病的，并且也会严重伤害患者的健康，在医治期间1定要养成良好的生活习惯，多吃1些新鲜的水果和蔬菜减少对肠道的刺激。