儿童便秘的相关护理措施

儿童便秘也属于生活当中常见病儿童便秘的产生严重影响孩子的身体健康，儿童便秘的相关护理措施，对儿童便秘疾病我们更加应当重视做好护理，争取早1些得到疾病的减缓治愈，为了有效帮助到儿童便秘患者，小编来介绍儿童便秘的相干护理措施有甚么?

1、增加纤维素

增加纤维素是解决便秘的常见方法，患者要注意良好的饮食，比如：多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜便可。纤维素含量较高的食品包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食品富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品。注意，应逐步增加纤维摄取量，以避免引发过度排气。每天要吃1定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。可以适当饮茶，或泡1些中草药做茶饮进行调理保健

2、放松心情

由于现代人工作压力大，也是致使便秘的常见疾病因，长时间的紧张或压力过大时，患者会出现心跳加速，肠子也会停止蠕动，其实这是1种对抗或逃生的机制，儿童便秘的相关护理措施。如果你感到便秘的压力，无妨试着放松自已，听些节奏轻盈的音乐。或纵情开怀地大笑，由于大笑时，震动肚皮，这对肠子有推拿作用，能帮助消化，儿童便秘的相关护理措施，且能纡解压力与紧张，有益于避免便秘。

3、不要用力过度

有些便秘患者在得病时会出现大便用力过度的情况，这会使便秘问题更加严重，而且可能引发痔疮及肛门破裂，这不但疼痛，币且也因窄化肛门口，使便秘更严重。用力过度也会提高你的血压及减缓心跳。力其是年长的便秘患者，如果得了心脑血管疾病乃至会带来严重后果。

4.逐日最少喝8杯水，特别在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。

5.晨起空腹饮1杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部推拿或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。

6.每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的产生。

7.每晚睡前推拿腹部养成定时排便的习惯。

8.增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

9.禁食刺激食品：制止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

上面小编为大家讲述了儿童便秘疾病患者的相干护理事项，了解了这些相干护理事项并且做到位的话，更加有益于儿童便秘疾病得到减缓治愈，避免带来太多危害，争取早1些得到康复。帮助孩子减轻1些危害。