什么是便秘

生活当中，人们常常说起便秘，也都知道便秘的为难，但是，大家真的知道什么症状才算是便秘么？针对这1疑问，我们咨询了权威专家，看看在他们眼中便秘这1疾病究竟是什么吧，希望对大家有多提示和帮助。

便秘(CONSTIPATION)是指排便频率减少，1周内大便次数少于2～3次，或2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素1贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同1人而言，如大便由每天1次或每2天1次变成2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻觅产生便秘的缘由。

职业、性情、饮食等方面的不良因素，造成肠道肠蠕动减少，什么是便秘，肠道微生态失衡，什么是便秘，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食品，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用3孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的调和性，促进肠壁的收缩运动，调理肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改进便秘和养护肠道的作用。可以使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物资，有助于净化血液、提高免疫力。

经过上面较为专业的介绍，想必大家对便秘这1生活当中常见的疾病，都有了初步的认识，专家建议，在平时的生活当中应当把更多的精力放在对疾病的了解上，在此基础之上，采取适当的方法进行预防和医治，才能有效的对抗便秘问题。