导致便秘的主要原因是什么

便秘非常常见，致使其因素主要就是有两个方面，1个是由疾病所引发，这类情况相对来讲比较复杂，医治的重点也会产生转移，其次就是由1些不良的饮食习惯所引发，这是导致便秘的两个常见因素，下面，就便秘的具体病因进行总结：

1、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食品摄取就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

2、久坐不动者：久坐不动，身体缺少运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，导致便秘的主要原因是什么，送便排出的气力小，因此容易出现便秘。

3、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引发便秘。建议多休息。

4、饮水不足者：有些人即便补了水，便秘问题也没有得到改进。这是由于饮水方式不正确，1口口渐渐喝水，水几近全都吸收入血，通过尿液排出体外，导致便秘的主要原因是什么。建议多喝水,特别是早上起床后。

5、排便习惯不佳者：工作紧张繁忙，或凌晨时间紧急，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

6、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，导致便秘的主要原因是什么，消化不良，引发便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。

致使便秘的疾病因素是比较复杂的，也正是这个缘由，在便秘的治疗上，需要分清楚便秘的病因，只有这样的情况下，才能有针对性的医治，是医治有1定的效果，同时，也能够完全治愈身体中的1些疾病。