便秘虽然称不上甚么大病,但是如果常常便秘的话,后果是很严重的,同时也会产生其他的病症所以大家千万不能忽视,1旦得了便秘就要及时的采取措施,及时防治并发症的出现,下面介绍的是便秘的调理方法,希望能解决便秘给患者带来的痛苦。
便秘是临床常见的复杂症状,而不是1种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有没有困难作出有没有便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
首先有个中药叫决明子的,常常的泡茶喝对医治便秘也比较有用,取1些决明子,放在茶杯内,用白开水冲开,像泡茶叶1样的,20分钟后,水成了淡黄色时就能够喝了,也比较管用。
还有1些土方子就是核桃芝麻,用1些核桃仁和黑芝麻1起焙香,再1起捣成末,放在1个容器里,早晚用温开水泡着喝。对便秘也比较好。而且这个方法不但有润肠通便,对女性朋友的皮肤也有很好的滋补作用、还可以黝黑毛发的效果。
还有1种就是叫桑椹蜜汁,听说也挺管用的,但我不敢吃桑椹,也就没有用这个方法。用鲜桑椹洗净后加水煎汁,取汁后再用小火煎熬至稠粘为度,固然这时候也少不了蜂蜜的,再加入蜂蜜适当,搅匀煮沸后关火就能够了。可以放在1个瓶子里每天和温开水1起喝,也有润肠通便的作用,特别对老年人便秘10分的好。
便秘的人特别要注意些自己的饮食,不要吃些刺激的东西,比如辣椒,酒类等都是少碰为好,便秘久了身体里的毒排不出来皮肤也会不好的,为了自己的健康饮食1定要公道。每天多喝些水也对便秘有些帮助。
通过对上述内容的学习,希望能给大家带来1定的帮助,特别是便秘患者来讲,效果还是非常明显的,由于便秘是1项长时间的医治进程所以大家1定要注意平常的调养,才能够减轻便秘的产生,养成良好的生活习惯很重要,饮食要有规律性多吃1些有益于身体消化的食品。
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