便秘如何护理

对常常性便秘的人来讲是1件非常痛苦的事情，所以大家1定要采取有效的治疗措施，在医治期间还要注意平常的护理工作，才能够减少便秘的产生，那末对便秘患者来说，该如何护理呢?接下来让我们1起来看看下面文章是如何介绍的吧希望能减轻患者的痛苦。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是1种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

便秘的护理措施有哪些呢！

首先便秘时肠道梗塞不通，所以排便就困难，我们需要疏通肠道就需要每天喝1杯蜂蜜水，蜂蜜水正是肠道疏通的1个方法，蜂蜜对肠壁的吸收和帮助作用都是很大的，便秘如何护理，长时间喝的话，便秘很快就会好。

好的生活习惯也会保证疾病的预防，不能每天熬夜到半夜睡觉，尽量在10点左右睡觉对我们的健康都有好处，凌晨起来记得养成即便排便的习惯，便秘如何护理，可以减缓胃部的消化，使排便更加顺利。

运动1直是人们健康的必须品牌，所以我们要多呼吸清晨的新鲜空气，饭后不能久坐，多出去跑步，打球对预防疾病和便秘都有好处，身体的体质强健了，自然各种疾病都不会侵入。

医治便秘最有效的方法就是改变饮食习惯，每天要多吃1些富含粗纤维的食品，比如1些绿色的蔬菜或是新鲜的水果，比如苹果、熟的香蕉、豆类等，这些都对减缓便秘有1定的帮助

多吃1些富含维生素B的食品，维生素B可以润肠，帮助废物排出体外，同时可以多吃1些银耳或粗粮之类的，这些食品在1定程度上也是可以帮助肠道蠕动的

如果便秘实在是很严重的话就要借助于外力了，比如使用开塞露等，或服用排毒养颜胶囊，不过这些药物不能长时间使用。而且使用开塞露的时候要谨慎1点，以避免弄伤肠道

便秘没有其他症状，便秘如何护理，可不用药物治疗，只要多吃1些含渣食品，新鲜蔬菜和水果，多运动，每天和1杯温开水，养成按时大便的好习惯。

便秘比较严重的，应配合药物医治。中草药对便秘有较好的疗效，如用番泻叶3至6克泡茶喝，约4个小时便可排便。

便秘严重的，可以在睡前或清晨空腹服用脾约麻仁丸9克或润肠丸9克。

关于便秘的护理措施，上述资料已做出了详细的讲授相信能够帮助到大家，特别是常常得了便秘的人来说，1定要加以护理，如果不加重视的话就很容易引发，病情的反复发作，久而久之就会，便秘如何护理，增加病情的严重性，同时也会延缓治疗的时间，所以1定要引发人们的注意。