为什么经常便秘

应当很多人都出现过便秘的现象，而且有的人是长江，那么为何常常便秘?都得人是偶尔出现1次便秘，而有的人是常常便秘，为什么经常便秘，那么着究竟是甚么酿成的呢?其实生活中倒是常常便秘的缘由有很多，下面就1起来看看为什么常常便秘吧.

1、拖延大便时间1些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，为什么经常便秘，使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因得了肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、惧怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长，而不引发排便感觉，构成习惯性便秘。

2、水分损失过量大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等都可使水份损失，代偿性引发粪便干结，为什么经常便秘。

3、饮食因素1些人饮食过少，食品过精过细，食品中的纤维素和水份不足，对肠道不能构成1定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食品残渣推向直肠，为什么经常便秘，在肠内停留时间延长，水分过量吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣由于量少，不能构成足够的压力去刺激神经感受细胞，产生排便反射而引发便秘。

通过以上介绍，您应当知道了为何常常便秘了吧。其实想要避免便秘是很容易。在平时生活中根据以上的几点缘由做好预防措施，养成良好的饮食习惯和生活习惯，那么可以大大减少便秘的出现几率，小编在此祝愿大家都有1个健康的身体。