生活中如何预防儿童便秘

核心提示:对喝奶粉或牛奶的孩子，要适时地添加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。1般宝宝4个月以上的话，就能够吃些菜泥或果泥了。另外，生活中如何预防儿童便秘，每天要保证宝宝有1定的饮水量，不能由于牛奶中含水分，生活中如何预防儿童便秘，就不给宝宝喝白开水，生活中如何预防儿童便秘。

据专家介绍，在生活当中，儿童出现便秘也是非常常见的，由于孩子平时饮食没有规律，生活作息也不准，很容易导致便秘的出现。那末平时如何预防儿童出现便秘呢?是很多人比较关注的，下面我们1起来看下儿童如何预防便秘的出现。

儿童便秘的预防办法：

1、改良饮食

对喝奶粉或牛奶的孩子，要适时地添加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。1般宝宝4个月以上的话，就能够吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保证宝宝有1定的饮水量，不能由于牛奶中含水分，就不给宝宝喝白开水。

2、训练孩子排便习惯

家长们要教会孩子如何排便，如何用力，构成习惯后，1抱宝宝到厕所摆出姿式，他就知道要排便了，就会开始用力的。另外，当宝宝顽耍时，如果突然不动，脸上涨红，也是要排便的信号，家长们要及时处理。

3、借用辅助物

孩子如果出现排便困难时，可以用些麻油擦在宝宝的屁股上，帮助排便

4、不滥用导泻药

如常常服用导泻药，会使肠壁活动依赖于药物，致使肠道功能失调，反而会使便秘加重。

5、适当服用通便食品

对长时间便秘的孩子可以在医生指点下服用1些调剂肠道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上为宝宝做顺时针的腹部推拿，也是很有效果的。

上面5点是为广大朋友们介绍如何预防儿童便秘，想必大家对预防儿童便秘的方式有了1些了解。专家表示，由于儿童消化功能不是特别的完善，生活当中1旦出现饮食不当，或是腹胀、便秘等情况，1定要多注意进行护理，有效的护理可以改良便秘的情况。